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Drenagem Linfática: Uma ótima opção para diminuir o inchaço do corpo

Por: Rebeca Rezende
Por mais que a gente faça exercícios físicos e capriche na dieta, às vezes o nosso corpo fica diferente, meio inchado, não é verdade? Isso pode ocorrer por causa de retenção de líquido ou até mesmo por problemas intestinais.

Para resolver esse problema, a drenagem linfática pode ser uma boa opção, conforme explica a técnica em estética e professora do Instituto Diplomata, Ediana Xavier. “Esse tipo de procedimento é ótimo para eliminar o líquido que fica acumulado no corpo, além de eliminar também as toxinas, ajudando na nutrição dos tecidos”, conta a profissional.

E não são só mulheres que procuram por este procedimento no Instituto. De acordo com a técnica de estética os homens também estão cada vez mais vaidosos, e cuidar do corpo tem se tornado uma prioridade para eles. “Eu nem consigo dizer que procura mais pela drenagem linfática lá. É bem equilibrado”, comenta.

Porém, Edneia Xavier alerta que é necessária liberação médica para realizar o procedimento e, claro, para melhorar os resultados é sempre bom praticar exercícios físicos e manter uma boa alimentação.

Half face of woman. Isolated on white

Pele é tudo!

Por: Rebeca Rezende

Não adianta cuidar do cabelo, colocar uma roupa maravilhosa se a pele não está bem cuidada, não é verdade? Mesmo que você possa recorrer à maquiagem, nada melhor do que manter uma pele saudável e bonita. Por isso, nós separamos algumas dicas simples e preciosas pra você:

1 – Deixe a pele sempre limpa:
Se você quer evitar o envelhecimento precoce, cravos e espinhas é muito importante limpar a pele, pelo menos, duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Assim, você evita o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e poeira.

Para fazer a limpeza, pode-se usar um sabonete adequado para o seu tipo de pele, esfoliar duas vezes por semana ou ainda fazer uma limpeza de pele.

2 – Hidrate sempre
A hidratação é importante para evitar descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e até infecções.

É preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto e o corpo. Tanto as peles secas, quanto as oleosas precisam ser hidratadas!

Além de produtos específicos, uma boa hidratação também pode ser feita por dentro e por fora. É muito simples: Beba água! Isso mesmo! Pelo menos dois litros de água por dia já são o suficiente para manter a pele bem hidratada! Além disso, coma frutas e verduras, que contenham muitas fibras e evite o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados.

3 – Evite exposição excessiva ao sol
Não adianta limpar e hidratar se você não usar protetor solar! A exposição à radiação ultravioleta (UV) pode manchar a sua pele e, com o tempo, pode até favorecer a aparecimento de rugas (socorro!).
Por isso, é sempre bom evitar o sol entre as às 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Tente usar sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou maior.

Continue ligada no nosso blog! Semana que vem tem mais dicas de beleza pra você!